Új év, új élet… – amikor a gasztroblogger léböjt kúrát tart

steinberger

Mindig azt mondják, hogy kezdjük az új évet diétával, meg fogyjuk le a sok beiglit, amit nem is igazán értek, mert nem gondolom, hogy ez a pár nap alatt hízik el az ember. Bár nekem a blog tele édességgel, mégis odafigyelek az egészségemre, a vonalaimra, ahogy szokták mondani. Szóval meg kell találni az egyensúlyt.

Sosem tudtam tartani a diétákat, a 90 naposat kezdtem el még tavaly tavasszal, hát a harmadik napon már csokinapot tartottam. Úgy gondoltam, hogy ez nem az én világom, nem megy ez, hogy megmondják, hogy mit lehet enni és mit nem. De most év végével újra megpróbálkoztam, most a Steinberger féle 5 napos fitness léböjt-kúra volt a cél.

Beszereztem az italokat, egészen jól néztek ki, meg nem is volt olcsó, tehát már itt volt bennem motiváció, ha ennyi pénzt kiadok érte, akkor már rendesen végigcsinálom. Innen rendeltem.

Szóval nekiálltam a tisztító kúrának, hogy ne csak a lelki világomban induljak neki az új évnek, hanem a testiben is.  Az alábbi volt a sorrend:

1. nap – zöldbúzafű koktél: a színe bizarr, ilyen foszöld, de az íze nagyon finom, édes és mégsem. Talán ez ízlett a legjobban. Lehetett mellé rozskenyeret ennyi, hát talán az első nap volt, amikor meg is ettem a lehetséges mennyiséget. Ettem Aldisat, Lidl-set, DM-est, most egy darabig rá se bírok nézni. Bár hozzáteszem, hogy a fehér kenyérre sem. Italnak víz minden mennyiségben, minden nap. Néha sima teát ittam, vagy salaktalanítósat.
2. nap – zöldséglé: ez mint egy klasszik paradicsomlé, melegen talán finomabb lenne, de nem mertem megmelegíteni. Kenyér talán 3 szelet az egész nap.
3. nap – ananászlé: nekem túl édes volt. Utána csúszott rendesen a víz, mert majdnem összeragadt a szám. De finom volt.
4. nap – céklalé: nagyon vörös, nagyon finom illatú, de ez is túl édes. A kenyeret már csak azért ettem, mert az legalább sós volt. Kb 2 szelet egész nap.
5. nap – sárgarépalé: a fenti képen, csodálatos narancssárga, igazi répaíz, finom volt. Kenyér kb 2 szelet egész nap.

Napi elosztás:
Reggeli: 1,5 dl Steinberger lé + 2 szelet rozsos kenyér
Tízórai: 1,5 dl Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér
Ebéd: 1,5 dl Steinberger lé + 2 szelet rozsos kenyér
Uzsonna: 1,5 dl Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér
Vacsora: 1,5 dl Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér
Nagyon fontos napi legalább 3 liter víz elfogyasztása!

A 6-ik nap reggelén, amikor már bármit ehettem volna, valahogy kedvem sem volt. Semmit nem kívántam. Csak vizet. Amit sosem gondoltam volna magamról. Pár kiló is lement talán, a hasam mindenesetre laposabb lett. Mérlegem nincs, tehát számot nem tudok mondani. Azóta sokkal energikusabb vagyok, és jobban is érzem magam.

Szóval mindenkinek csak ajánlani tudom, mert kitartás és erő az kell hozzá, de vallom, hogy szerintem jót tesz a szervezetnek egy kis böjt. Tavasszal majd újabb kör következik.

5-napos-fitness-program-foto

 

“Új év, új élet… – amikor a gasztroblogger léböjt kúrát tart” bejegyzéshez 3 hozzászólás

  1. A legszebb akkor leszel, ha egy jót pihensz!

    Persze gratulálok mindenkinek a léböjthoz, és más fincsiségekhez is!

    Vagány dolog belevágni és be is fejezni egy ilyet!

    Sokak erejét nem veszi el semmi, csak fáradtak!

    Bárcsak segíthetnék Istenem!

    Kis szolgálattal, de mégis örökre ráhelyezlek a pályára . . .

    Üdv,
    Lila Blanca ( a facebookon sok mindent szoktam bemutatkozni vagy ilyesmi )

    Válasz
  2. Ma egy este van és holnap egy egész nap!

    Mit gondoltok erről?

    Fontos, hogy legyen önálló véleményünk! Én angyal vagyok, nekem könnyen megy.

    A fáradtságot az okozza, hogy kimerültél!

    Le kell feküdni minden nap 10 előtt, fürdés és vacsora után. A jó poci érzés, ad igazi pihentetést éjszaka. Fontos, hogy éjfél előtt már tudd, hogy aludtál 1,5 órát jól. Majd reggel gondold végig!

    Bárcsak segíthetnék Istenem!

    Kis szolgálattal, de mégis örökre ráhelyezlek a pályára . . . az egészséges életmód isteni pályára

    Üdv,
    Lila Blanca ( a facebookon sok mindenről írok, hogy tudhasd meg, kivel van dolgod, és mivel foglalkozom )

    Válasz
  3. Egyszerre caak egy dologgal foglalkozzunk, még ha sürű is a program, mindig egy fontos dolognak kell, hogy elég erőt, tiszteletet és szeretet adjunk, a többit majd máskor . . .

    Biztos, hogy segít majd fáradtság ellen!

    Jól tudom, munkám miatt!

    Bárcsak segíthetnék Istenem!

    Kis szolgálattal, de mégis örökre ráhelyezlek a pályára . . .

    Üdv,
    Lila Blanca ( a facebookon olvashatsz tőlem ezt azt )

    Válasz

Szólj hozzá!